皮肤过敏该怎么吃？

你吃的东西决定了在你脸上反映出怎样的效果。这句话是一点不假， 想要肌肤好的姑娘就必须得戒口，烧烤、煎炸类一定不能吃，不管是主食还是零食，只要在加工程序中过油的都尽量避免。辛辣食品就更加不用说了，同时吸烟喝酒也要停止。多吃绿色蔬菜和水果，西红柿，香蕉，黄瓜，苹果，猕猴桃。皮肤康复之后，还要进行1个月的舒敏修复。

皮肤的抵抗力和耐受度很大程度上都是由你的身体给予的，很多人在吹了冷风后，面部皮肤干燥泛红，使用以前安全的护肤品也出现了刺痛感。可见，皮肤敏感不一定是由于护肤品造成的，应首先考虑自己皮肤的健康状态。注意作息规律，调整好身体状态，加强肌肤保湿滋润，就可有效避免皮肤敏感的发生。毕竟，一个疲惫的身体又如何能对抗病菌呢！

再次提醒

我们常说的化妆品过敏其实是化妆品皮炎。更确切的说：化妆品中有些化学物质堵塞毛孔，在皮肤表层里形成了炎症，持续破坏着皮肤表层的防护与锁水功能。长时间，化学垃圾不得代谢出来，会出现像是过敏一样的症状。而且，化妆品皮炎与激素依赖性皮炎很相似。

很多人不把化妆品皮炎与激素依赖性皮炎当回事，以为抹点药膏就退去的皮炎症状，殊不知，您所使用的药膏中，大多数有可能是激素药膏。皮炎平你用过吗？是激素药膏。地塞米松你用过吗？是激素药膏。肤轻松你用过吗？是激素药膏。艾洛松你用过吗？是激素药膏。地奈德软膏用过吗？是激素药膏......激素药膏很常见，只是很多人视而不见。

春季过敏高发季节，过敏了千万别去医院买药膏擦，很多人一过敏总是擦药膏，就变成了激素性皮炎就很难治疗，真正的过敏性皮肤很少，大多都是因为缺水引起的干敏！清洁不当引起的油敏！请大家多吃水果蔬菜多喝水，多给皮肤补充水份，勤于敷面膜。保持积极乐观的心态， 适时更换护肤品， 加强皮肤的防晒！ 换季时肌肤抵抗力差大家要拥有健康合理得护肤观念，预防敏感肌肤。